提起闫妮，观众第一想到的绝对是她在《武林外传》中饰演的“佟湘玉”一角，这个角色美艳性感，风韵犹存与闫妮过往的荧幕形象完全不同，所以一下子便引起观众注意，闫妮凭借这个角色成功走红，事业开始走上开挂道路。
1971年闫妮出生于陕西西安，1990年19岁的闫妮报考了兰州军区政治部战斗话剧团，成为一名文艺兵，同年11月进入解放军艺术学院表演系学习。
1994年从解放军艺术学院毕业后，闫妮在兰战话剧团待了两年半，随后进 空政话剧团。她的“银幕首秀”是出演话剧《湘江，湘江》，不过戏份很少，长相略显土气的闫妮在美女众多的演艺圈并不显得出众，所以只能出演一些配角，在剧组打打酱油。
直到1999年她才在电影《公鸡打鸣，母鸡下蛋》中饰演女主，是金子总会发光的，这次演出终于让导演尚敬看到她的喜剧天赋，随后又邀请闫妮出演《健康快车》。
2005年闫妮与沙溢、闫妮、姚晨等一众演技派出演了《武林外传》这部情景喜剧，电视剧上映后，闫妮迅速走红，也终于找准了自己的定位：风情！
2009年闫妮在电视剧《北风那个吹》中饰演牛鲜花，凭借这个角色成功斩获飞天、金鹰等5项大奖，一时间成为内地备受瞩目的女演员之一，收获无数粉丝。
2020年8月7日闫妮凭借作品《少年派》获得第26届上海电视节-白玉兰奖最佳女主角奖。
闫妮是公认的演技派女星，她塑造的每一个角色都令观众印象深刻，但和事业成功相反的是她的感情，她有过一段失败婚姻，还有2段没结果的年下恋。
1996年，在父母的张罗下，闫妮相亲认识了一名军人出身的邹伟，在一起没多久两人便结为夫妻，1998年两人的女儿邹清元出生。虽然身份已经转变为人妻、孩子的母亲，但闫妮的事业心并没有减弱，因此在照顾家庭方面确实疏忽了，最终邹伟提出离婚，两人的婚姻走到尽头。
2007年36岁的闫妮与比自己小9岁的王玮因电视剧《回家》相识，随后两人坠入爱河，不过这段感情最终还是因为女强男弱以及年龄差分手了。
与王玮分手后，闫妮经历了很长一段感情空白期，直到2016年她遇到了比自己小11岁的王启明，两人感情一度到了谈婚论嫁的地步，但最后闫妮却提出分手，当时被分手王启明曾跑到闫妮居住的小区闹，没结果后便在网络上晒出两人“私房照”，不过最后没溅起什么浪花便不了了之了。
本以为经历了两段年下恋都没结果的闫妮应该不会再找比自己小的男生，却没有想到她的第三段恋情仍是年下恋，这次她遇到了比自己小11岁的80后男演员张铎。和之前两任小男友一样，张铎也是名气不大的演员，不管如此，还是祝愿他们能够走到最后。
纵观闫妮情史，我们看到从曾经的“被离婚”到如今三段年下恋，对于外界的舆论，闫妮并没有多大理会，每个人都有选择的权利，她用坚定的步伐走着自己的人生，不畏惧年龄，不畏惧流言，将当代女人范展现得淋漓尽致。如今50岁的闫妮不仅事业成功，容貌身材也保养得非常好，又美又飒，真是人生赢家。
