人们正在制造“肾上腺无酒精鸡尾酒”来减轻压力，专家说它们有效

　　

　　

　　你最后一次在漫长的工作日结束后放松地享受一两杯无酒精鸡尾酒是什么时候?如果你不记得了，我们建议你是时候清理你的日程安排，为你自己的无酒精鸡尾酒时间做准备了——理由很充分。TikTok上的人们正在喝“肾上腺无酒精鸡尾酒”来降低压力水平，据专家称，他们真的做到了!我们与专业人士进行了交谈，以了解有关肾上腺无酒精鸡尾酒及其益处的所有信息。

　　如果我们激起了你对肾上腺无尾鸡尾酒的好奇心，你可能会想知道为什么它们会在社交媒体上引起轰动。

　　@nourishedwithbecca是一位荷尔蒙营养学家，她在一段视频中解释道:“如果你觉得自己一直都很疲惫，整天都在拖着自己……你就是没有精力去做你以前做过的事情，这个视频是为你准备的……这不是‘你’的问题;这是一个燃料问题。这是一个信号，表明你的精力耗尽了，你的肾上腺需要一些支持。(肾上腺无尾鸡尾酒)是我支持(我的)肾上腺的必备工具，帮助补充(我)在压力下消耗掉的矿物质……你需要补充，否则你的肾上腺会开始变慢。”

　　贝卡的肾上腺无酒精鸡尾酒食谱包括四盎司橙汁、椰子汁和一撮海盐。她在视频中指出，当她在白天感到精力不足时，她就会喝这款无酒精鸡尾酒。

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　　肾上腺素无尾鸡尾酒通常富含维生素C、钾和钠等营养物质，这是一种旨在控制压力水平、增强肾上腺功能和支持平衡水合作用的配方。

　　“肾上腺无酒精鸡尾酒是一种通常由橙汁、椰子水和海盐等成分制成的饮料，”医学硕士、注册营养师、CSSD、LD艾米·古德森解释说，她是我们医学专家委员会的注册营养师和运动营养学认证专家。

　　那么，你的肾上腺与压力有什么关系呢?肾上腺是位于肾脏顶部的小腺体。它们会产生某些激素，比如皮质醇和肾上腺素，帮助你控制身体的压力反应。

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　　机械工程师、神经科学家、健康专家、Mastermind冥想公司首席执行官多尔西·斯坦迪什博士解释说:“肾上腺无酒精饮料的倡导者认为，这种饮料通过提供营养来支持肾上腺，从而有助于缓解压力。肾上腺具有调节心率、能量水平、电解质平衡和血压等关键功能。”

　　将这些维生素和矿物质混合在肾上腺无酒精鸡尾酒中可以帮助平衡你的皮质醇水平，促进舒缓的效果。

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　　斯坦迪什说:“没有科学证据表明肾上腺鸡尾酒可以改善肾上腺功能，但对大多数人来说，它们不会有任何伤害……即使你没有预先存在的健康问题，也可以在享用含有纤维和蛋白质的正餐或零食时享用肾上腺鸡尾酒，以优化消化速度，避免橙汁等高糖成分导致血糖飙升。”

　　值得注意的是，含肾上腺素的无酒精鸡尾酒中的糖和钾含量可能对某些人有问题。如果你正在减肥，正在处理肾脏问题，或者患有糖尿病，与你的医疗保健提供者联系是明智的，以确保你的肾上腺无酒精鸡尾酒配方能最好地支持你的健康。