年轻人更容易意识到心理健康问题——专家

　　

　　

　　一位健康专家于本周二表示，心理健康对不同世代的人有不同的含义。

　　在马尼拉时报新闻论坛上，卡伦Iba?ez，心理健康支持解决方案(MHSS)临床心理学家和马卡蒂大学助理教授，强调了不同代人对心理健康的看法，指出年轻人往往更容易理解和接受心理健康问题，而老年人往往难以认识和接受问题的存在。

　　“对于Z世代来说，他们必须优先考虑心理健康;这对他们来说是没有商量余地的。然而，对于老一辈人来说，对于婴儿潮一代来说，无论遇到什么问题，他们都必须坚韧不拔。”Iba?ez说。

　　据Statista称，在菲律宾这样一个以天主教为主的国家，心理健康传统上一直是一个微妙的话题，因为抑郁和焦虑等状况有时被视为信仰薄弱的迹象。

　　然而，这一观点正受到越来越多的质疑，尤其是随着菲律宾年轻人越来越愿意谈论他们的挫折、倦怠和绝望，斯塔斯塔说。

　　Iba?ez确认，自大流行以来，由于没有人能够离开家，心理健康问题变得更加普遍。多年来，心理健康已经成为一个更公开讨论的话题。

　　她还谈到了一种常见的误解，即心理健康只与疾病或压力有关。Iba?ez强调心理健康包括心理状态、应对机制、日常功能和总体社会贡献。

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　　Iba?ez指出，虽然许多人成为有执照的心理学家，但只有少数人在实践，这导致了能够治疗心理健康问题的合格专业人员的短缺。

　　据《柳叶刀》报道，在菲律宾，精神障碍的患病率从11.3%到11.6%不等，平均每年增长2.0%。菲律宾被诊断患有精神障碍的人数从1990年的700万增加到2019年的1250万。

　　菲律宾第一部精神卫生立法于2018年6月21日正式签署成为法律，并作为第11036号共和国法案颁布，旨在改善综合精神卫生服务的提供，促进和维护使用心理社会卫生服务的个人的权利，分配必要的资金，并解决其他相关目的。

　　尽管有法律，Iba?ez表示，只有少数行业立即做出了反应。其中一家是MHSS，这是一家外资公司，为船上的海员和岸上的员工提供心理健康支持和培训项目，比如心理急救，以解决一些关键问题，比如与亲人分离带来的巨大压力，海上事故，以及与不同文化的人一起工作。

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　　她还强调了获得心理健康援助的挑战，特别是在农村地区和依赖父母的年轻一代，特别是当他们的父母不相信寻求专业帮助的时候。

　　她提醒父母要自我教育，并在家庭内部，尤其是与孩子讨论心理健康问题时保持开放的态度。

　　Iba?ez说，父母应该监控孩子的睡眠习惯、食欲、对各种情况的反应，以及他们以前喜欢的兴趣或活动的突然变化。