绿色时间也很重要

　　

　　

　　虽然科技无疑提供了教育和娱乐的好处，但平衡屏幕时间和绿色时间是至关重要的。

　　“通过强调自然的重要性，我们可以帮助儿童培养在不断变化的世界中茁壮成长所必需的技能和特征，”去年默迪卡国际依恋奖获得者Syaza Soraya Sauli说。

　　该奖项为年龄在22至35岁之间的马来西亚人提供了与不同学科的国际机构进行短期合作项目的机会。

　　“沉浸在自然中不仅仅是脱离数字世界;它是儿童全面发展的重要组成部分。

　　Syaza Soraya说:“从小接触自然环境可以培养适应力，鼓励健康的冒险行为，这是应对生活复杂性的基本技能。”她最近在默迪卡奖资助下完成了在美国明尼苏达大学德卢斯分校的工作。

　　她建议平衡屏幕时间和户外活动，而不是完全禁止使用电子设备。

　　“屏幕时间过长与一系列问题有关，包括体力活动减少、睡眠不足和社交技能受损。

　　“相比之下，绿色时间可以促进身体健康、情感健康和社会互动。

　　目前正在攻读教育心理学博士学位的Syaza表示:“与其让孩子们通过指尖体验世界，父母可以在周末一起组织孩子们在户外玩耍，而不受科技产品的干扰。”

　　她指出，自然是具有成本效益的。而且，当孩子们在户外一起玩耍时，他们学会探索，变得好奇，同时提高他们的人际交往和谈判技巧。

　　“例如，在学习爬树时，他们会更好地了解自己的身体。决定抓在哪里，脚放在哪里是决策和健康冒险过程的一部分，在安全的界限内挑战儿童，帮助他们了解自己的极限和行动的后果，同时建立勇气。她说:“大自然也给孩子们带来了各种不可预测的因素，比如不断变化的天气、多样的地形和与野生动物的相遇，这些都需要孩子们做出适应性反应，鼓励他们解决问题的能力和创造力。”她补充说，这些都是个人和学业成功的关键技能。

　　不幸的是，现在的孩子们被“泡沫包裹”了，成年人更不愿意让他们在户外玩耍，尤其是在Covid-19大流行之后，社交媒体上充斥着失踪儿童的报道，她哀叹道。

　　她说，家长和教育工作者在鼓励孩子沉浸在大自然中发挥着关键作用。

　　“创造户外活动的机会，比如家庭徒步旅行、学校园艺项目、以自然为基础的实地考察，比如动物园或附近的农场，甚至是放学后的自然玩耍时间，都是将绿色时间融入孩子们日常生活的一种方式。”

　　她说:“决策者和社区也可以通过确保公园、操场和自然保护区的使用来支持这种平衡。”她补充说，将基于自然的学习纳入教育课程可以丰富学术经验。

　　科学、数学、语言甚至艺术等学科都可以通过与自然世界的亲身互动来教授，使学习比从屏幕上获得的理论知识更具吸引力和影响力。

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